【郭哥講堂】寶貝您的秀髮 1

頭髮,這個跟我們生活息息相關、密不可分的好朋友,甚至我們會理所當然忘了它的存在,它究竟對我們有甚麼好處呢? 它為我們的頭提供遮蔽,讓我們在豔陽普照下,頭皮得到最好的保護,減少紫外線的傷害,也幫我們的頭部降溫;在凜冬讓我們的頭顱仍舊保暖。

頭髮在外觀絕對是加分,尤其是在審美觀念不斷強化的現今社會,媒體推波助瀾,似乎禿頭、少髮在一般人的心目中,已經不再是不需在意的問題了。接下來我們就來了解頭髮的微觀世界。

頭髮從上到下,依此為毛幹(shaft)、毛球(bulb),其他附屬構造有毛孔、皮脂腺、豎毛肌與毛囊(hair follicle)等;毛孔為毛幹出口,皮脂腺分泌油脂潤澤頭髮,保護頭皮,減少水分蒸發,豎毛肌適時收縮、放鬆,用以保溫、散熱,毛囊含毛髮幹細胞以及生長因子,進行生長、退化、休止三階段的毛髮生長週期;另外毛囊具有良好的血液循環,供應毛髮以及頭皮其他構造的養分與供氧。

就頭髮本身的結構,可分為表皮層(cuticle)、皮質層(cortex)以及髓質層(medulla);表皮層含毛鱗片,可以抵抗外來傷害,如紫外線或化學物質,皮質層為染燙髮主要作用處,髓質層作為毛髮與頭皮的橋梁,供應毛髮養分。

談到頭髮的保養,有幾個重要的原則

  1. 常吃蛋白質,尤其含硫量高者,以利毛髮生長;飲食儘量避免油膩,以減少頭皮出油。
  2. 注意防曬,減少紫外線的傷害。
  3. 避免抓搔頭髮,以減少毛麟片受損

朋友們,愛護您寶貝的頭髮,不妨就從現在開始!

此上內容由你的植髮好朋友 #郭錦源醫師 與大家分享