女性禿頭完整說明：女生禿頭有救嗎？為什麼會禿頭？看懂禿頭前兆與治療方法

女性禿頭怎麼辦？

女性如果有落髮嚴重導致禿頭的情形，請盡速尋求專業醫師的診察與治療。正常每天落髮的數量在50~100根之間，如果超過150根則是異常。

在家可以先自我檢視落髮的情形是否有異常，例如可以觀察枕頭、排水孔的落髮量是否有明顯增加，頭頂髮量是否變得稀疏，頭皮是否變得明顯。如果有以上情形，就需要就醫做進一步的檢查。

以下也提供2項日常生活改善方法：

1. 營養補充：補充蛋白質、鐵質與維生素，可多吃肉類、深綠色蔬菜、豆類堅果。
2. 調整生活作息：保持睡眠充足、放鬆心情，減少壓力荷爾蒙。

女性禿頭原因？女生為什麼會禿頭？

女性禿頭常見的原因有以下4種

1. 女性雄性禿：女性雄性禿主要與遺傳有關，受雄性荷爾蒙影響，可能在成年與中年時頭頂出現頭髮稀疏問題。
2. 休止期落髮：休止期落髮則常見發生在產後及更年期，體內雌激素下降，造成落髮。
3. 免疫系統問題：如圓形禿（俗稱鬼剃頭），可能誘發原因是基因遺傳、精神壓力、作息失調
4. 營養缺乏：常見女性因為要控制體重，造成營養攝取不足，間接造成落髮。或是女性經期容易流失鐵質，身體缺鐵會導致毛囊營養不足。

女性禿頭前兆？

女性禿頭前兆常見的有，頭頂髮量有變得稀疏，髮根變細，頭頂分髮線變得比較寬，頭皮變得明顯可見，就可能是有禿頭的情形。

正常女性一天落髮量約50~100根，如超過這個落髮量且頭頂越來越光，則要提高警覺，盡快早醫師諮詢檢測，以免錯過黃金治療期。

女生怎麼樣算禿頭？

女生禿頭通常是頭頂分髮線變寬、容易看到頭皮、綁頭髮馬尾變小束、髮質變得細軟易斷、每日落髮量超過150根等等，就可能是有禿頭的情況。

可以從以下2種自我檢測落髮根數：

1. 拉髮測試 (hair pull test)：用手指抓起一小束頭髮（約 50 至 60 根），從髮根輕輕往外拉，若每次拉扯掉落超過 3 到5 根，則算是有明顯落髮情形。
2. 枕頭實測法 (pillow hair test)：也可以在枕頭上鋪條毛巾，睡醒後計算落髮數量。枕頭實測法的計算方法，舉例如下：
   • 睡眠6小時掉了15根頭髮=15根x (一天24小時/睡眠6小時)=一天掉髮60根。
   • 如果計算結果超過100根，則代表有不正常落髮。以上測試結果若是異常，請儘早就醫診斷和治療！

女生禿頭有救嗎？女性禿頭治療有哪些？

女生禿頭是有救的，若有禿頭的情況，最重要的是找尋病因，再做對應的治療，建議及早尋求醫師諮詢評估。常見的治療如下所述：

1. 女性雄性禿：可以使用生髮水以及藥物，或是PRP(自體血小板生長因子)、生髮雷射等等。
2. 休止期落髮：可以使用生髮水、補充營養、PRP、生髮雷射。
3. 賀爾蒙缺乏：需要賀爾蒙補充療法(HRT)。
4. 圓形禿（俗稱鬼剃頭）：需要類固醇與生髮水治療。
5. 其他免疫疾病造成的落髮：需要內科藥物治療。

落健女生可以用嗎？

落健女生可以使用喔，落健生髮水是FDA認證的生髮產品(Minoxidil)，女性建議使用5%劑型一天一次或是2%劑型一天兩次。如果比較不喜歡黏膩的感覺，可以選擇慕斯的劑型。要注意是落健生髮水，而不是洗髮精哦！

除了落健外，也有其他藥廠有Minoxidil成分的生髮水，同樣可以使用。

女性禿頭門診選擇，女生禿頭看哪一科？

女性若有禿頭問題，建議可以尋求專門處理落髮的生髮植髮診所或是皮膚科診所。若醫師判斷可能是因為內分泌或其他內科問題，會再轉介到相關專科的醫師。

雌激素不足會掉髮嗎？

雌激素下降會導致掉髮，其原因是毛髮生長週期的改變，使毛囊提早進入休止期而造成掉髮、毛髮密度降低、毛髮變細和毛髮質地改變等等。

導致雌激素不足的常見原因為「更年期」、「產後荷爾蒙波動」、「壓力大或作息不正常的內分泌失調」。

另外，雌激素不足也會造成其他的健康問題，如骨質疏鬆、經期不規則、情緒不穩、肌膚加速老化，甚至是心血管疾病等等。

女生怎麼增加雌激素？

女生想增加體內的雌激素可以透過以下方法

1. 荷爾蒙補充療法（HRT）：這部分需要專業醫師的診斷跟治療規劃
2. 日常飲食補充：可以多吃豆類製品(富含大豆異黃酮)、優質油脂、蔬果(維生素及礦物質)等等
3. 減少飲食地雷：避免菸酒、刺激性食物(咖啡、油炸、麻辣食物等)。
4. 生活型態調整：像是規律作息、避免熬夜、足夠強度與時間的運動。

文章作者

陳煜勛

Dr. Yu-Hsun Chen

主治
植髮、女性髮際線設計、造型植鬍、美型植眉、造型植鬢