男士頭皮護理的四大重點!林士棋醫師教你預防落髮

逐漸進入秋冬,許多男性不分季節的使用洗髮精,或者使用夏季的頭皮去油產品,這樣的行為反而容易造成頭皮敏感、發紅,進而導致頭皮屑產生。在季節更替的時節,更要好好留意頭皮狀況與護理,減緩頭皮發炎、防止落髮。

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高雄MyHair生髮植鬍診所/林士棋醫師(院長)

高雄MyHair生髮植鬍診所/林士棋醫師(院長)以下四項重點提供給你了解:

目錄
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    挑選適合的洗髮精

    許多男性對於洗髮精的選擇就是以價格為主,有些人更直接與女友共用洗髮精;但這些商品不見得適合你。另外你的頭皮也可能因為季節而有所變化,不妨先確認自身頭皮髮質,再因需求來挑選合適的洗髮精。

    留意頭皮特殊護理

    男性對於保養可能只侷限於臉部,認為頭髮有洗即可。其實頭皮比臉部肌膚更加脆弱,更容易因為季節的關係導致乾癢紅腫,這時男性可以挑選適當的頭皮清潔與護理產品,幫助穩定不安定的狀況。另外也要多注意頭皮的老化,如果頭皮明顯正在老化,頭髮會變得更加脆弱和乾燥,進而導致落髮。

    飲食習慣

    頭髮95%是蛋白質,在飲食攝取方面多攝取蛋白質含量高的食物,例如雞肉、大豆等。另外也可以多補充含鐵、鋅、維生素C的食物,營養補充充足,頭皮將會更加健康長出堅韌的頭髮。

    良好生活習慣

    壓力大也會導致落髮,所以維持良好的生活習慣,定期排解壓力,讓身心維持平衡,皮膚、頭皮、髮質自然健康。

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    落髮問題一定要及早就診治療 以避免後續毛髮救不回來

    除了頭皮護理外,也要多加留意自己的落髮問題,高雄MyHair生髮植鬍診所/林士棋醫師(院長)列出幾項落髮可能有的成因,如果撇除這些原因,還是持續落髮,您有可能有雄性禿的基因,一定要提早就診治療:

    藥物導致落髮

    有些藥物會影響生長週期,干擾頭髮的生長。部分藥物成分以及維他命A與衍生物成分等,都有可能會導致落髮。但是如果是因為藥物成因而導致的落髮,都會在停止服用之後回歸正常。

    甲狀腺方面的疾病

    有關甲狀腺方面的疾病,也會造成落髮,因為甲狀腺激素如果過多或過少都會影響新陳代謝,新陳代謝出狀況也會導致落髮。

    飲食、生活影響

    生活習慣例如節食、或是吃到有汙染的食物都有可能會導致落髮。尤其壓力更容易刺激分泌腎上腺素,引起雄性賀爾蒙大量分泌,造成短期的落髮增加,所以前面有提到務必要注意自身生活規律。

    造型因素

    現在每個人越來越注重外在,大多會進行染、燙,或是使用一些造型品。這些化學的產品,有可能會因此影響頭皮進而導致落髮增加。

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    落髮問題一定要及早就診治療 以避免後續毛髮救不回來

    如果你自身檢視以上原因都沒有,但落髮問題還是持續發生,那有非常高的機率是來自雄性禿基因。如果有相關症狀,太瑿生醫集團/總院長黃仲立醫師建議提早至診所做頭皮檢測,以確保治療時機,好好保護好僅有的毛髮。如果一直不治療,等到睪固酮變成DHT持續攻擊毛囊,持續脫髮導致徹底變成禿頭,這時無論是治療或是需要植髮而無髮可植就來不及了。

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    植髮原理FUE與FUT:林哲佑醫師針對禿頭植髮前的三大建議
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