港都電台》MyHair陳煜勛醫師:「頭皮護理無法取代醫師親自關心您!」

農曆新年即將到來,不少人趕在過年前上髮廊整理頭髮,做造型,準備在新年換個新氣象。除了剪髮、燙髮、染髮,現在越來越多髮廊也增加頭皮護理這項服務,甚至出現專門只做頭皮理療的店家,顯示消費者對於頭皮的養護更加重視。

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高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師

頭皮護理無法取代醫師親自關心您

高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師特別提醒:「由於落髮問題複雜,除了植髮手術,免動刀的生髮療程(服藥/營養規畫、外擦藥、頭皮理療、雷射照射、植髮、洗/護髮等)猶如工程需依個人狀況搭配、調整;頭皮護理無法取代醫師親自關心您,治療疾病請務必諮詢醫師」。

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高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師

隨著現代環境、飲食和作息的影響,落髮、白髮增加、頭皮紅腫搔癢已經是生活很常見的頭皮問題了。因落髮有很多種因素,如不考慮直接植髮改善,現有雞尾酒療法,也就是混合式療法,目的是能刺激毛囊生長因子,讓萎縮的毛囊可以重新健康起來,這不單靠傳統的藥物治療法,還有雷射育髮和日常頭皮保養,讓落髮患者有更多種溫和方式來重啟毛囊,改善頭皮的健康。

新春頭皮護理五大關鍵

在新春/寒流的時候,其實飲食、生活作息、天氣的溫度,這些都會影響到頭皮以及皮膚的狀況。由於頭皮就是臉部皮膚的延伸,怎麼樣去呵護臉部肌膚?也應該要相同的方式去呵護頭皮,高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師建議:

新春頭皮護理

如果在季節更替的時候,秋冬時會用一些比較偏油與滋潤的產品,可是如果這樣的產品在夏天用的時候,可能就會引發發炎。頭皮的道理也是一樣。另外還有護髮的產品也可以考慮加強,在秋冬的時候頭髮就是會比較乾燥,也比較容易有一些靜電問題。所以在護理的時候,會建議用一些比較滋潤和保濕的的產品,去做一個頭髮保護與保養。

秋冬頭皮護理須注意清潔 可用指腹多加按摩

正確頭皮按摩

除了洗護之外,建議在洗頭的時候,可以利用指腹的地方去做一些按摩,切記不要用指甲去刮頭皮,頭皮的循環會比較好。在洗完頭的時候也可以用木頭按摩梳,沿著髮際往後慢慢分區域梳理,幫助循環變好,頭皮就會更健康,頭髮髮質當然也會更亮麗。

新春飲食

臺灣人或是亞洲人很喜歡在秋冬的時候做一些進補。不過脂漏性皮膚炎的病患在臺灣其實還滿常見的,所以如果在眉毛、鼻翼、頭皮的地方,會有想要一些脫皮脫屑或是發癢;或者有些有可能是前胸或者後背,這些油脂皮脂腺比較多的區域,會常常容易有這些泛紅、脫皮脫屑的狀況,那代表您可能就是脂漏性皮膚炎患者。如果有這樣子體質,就比較不太適合吃一些辛辣刺激、油膩、或是太熱補的食物。如果說您在攝取這些食物之後,開始有剛剛講那些狀況的話,那會建議就是先讓皮膚休息,建議清淡飲食較合適,這樣子對您的皮膚膚質以及頭皮健康會是比較好。

少吃煎炸食物

食物中有害的化學物質也會引起掉髮,如炸物、紅肉、烘培食品量、馬鈴薯、義大利麵、麵條、味精或是花生都應適量攝取就好,不宜過多;否則可能導致嚴重掉髮。此外,也應該避免攝取太多糖,如巧克力、糕點、冰淇淋、汽水和罐裝果汁等甜食,來保護秀髮。引起掉髮的原因很多,如果人正在嘗試的解決方式效果不佳,而掉髮確實讓人覺得很困擾。油膩煎炸食物容易導致脫髮,並且減緩頭髮生長。陳煜勛醫師建議盡量少吃一些煎炸的食物,選擇一些清淡且健康的天然食材,會對頭皮更健康,也有助於頭髮的生長。

新春確實頭皮防曬

防曬這件事,陳煜勛醫師相信大家都聽過很多醫師提醒過;不過蠻多人仍然對於防曬這件事會很偷懶。例如想說只是出去一下下,覺得臉部很重要可能會擦防曬,可是頭皮部分就會覺得有頭髮蓋住頭皮應該還好,所以就會比較不習慣去撐傘或做其他防曬措施。紫外線其實還是對皮膚跟頭髮的傷害都是蠻大的,還是要做一個保護;但如果真的覺得防曬撐傘很麻煩,會建議帶一個就是帽沿比較大的帽子,這也是一個方式。另外如果說選擇用帽子防曬的話,記得帽子裡面要注意清潔,如果說裡面因為長久使用有一些發霉或者其他狀況的話,會讓我們的頭皮更容易發炎,這是要非常小心注意。

以上四個重點只要在新春/寒流時多加注意,就可以好好護理好您的頭皮與頭髮,避免落髮增多。如果在秋冬新春/寒流時,即使護理之後還是有不尋常的大量落髮,請要多加留意是否有其他身體狀況,或是您已經到了雄性禿開始落髮的時間。若有相關落髮症狀無法判斷,建議可至診所與醫師看診諮詢,確認自己的落髮原因,對症治療;若不多加注意,很有可能頭髮毛囊壞死後就無法治療,請一定要保握黃金治療時間。

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高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師

高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師特別強調:「由於落髮問題複雜,頭皮護理無法取代醫師親自關心您,治療疾病請務必諮詢醫師」。

掉髮可能是暫時

事實上,引起暫時性掉髮的因素很多,例如疾病、生育或壓力都可能造成脫髮。當壓力大時,身體上的毛囊,可能會使比平常更多進入休止期(Telogen),導致掉髮。但頭髮仍會在日後還會長出,所以找出原因,對症下藥,好好處理壓力,可以避免暫時性掉髮繼續惡化。

考慮藥物治療

由於落髮問題複雜,除了植髮手術,免動刀的生髮療程(服藥/營養規畫、外擦藥、頭皮理療、雷射照射、植髮、洗/護髮等)猶如工程需依個人狀況搭配、調整。敏諾西代(Minoxidil®)對於女性的週期性掉髮也具有同樣的療效,此類藥物可以延緩甚至停止大部分的女性掉髮的現象,也能幫助頭髮長回,但當停用時,效果可能也會消失,因此對於治療圓形禿(Alopecia areata)應選用皮質類固醇(Corticosteroids)來幫助生髮。

感謝2022年對MyHair的支持與關愛!象徵智慧、健康與長壽的兔子為您新春開好運!若有疾病/治療等相關問題,請向太瑿生醫集團醫師團隊諮詢。

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