農曆新年即將到來，不少人趕在過年前上髮廊整理頭髮，做造型，準備在新年換個新氣象。除了剪髮、燙髮、染髮，現在越來越多髮廊也增加頭皮護理這項服務，甚至出現專門只做頭皮理療的店家，顯示消費者對於頭皮的養護更加重視。
頭皮護理無法取代醫師親自關心您
高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師特別提醒：「由於落髮問題複雜，除了植髮手術，免動刀的生髮療程(服藥/營養規畫、外擦藥、頭皮理療、雷射照射、植髮、洗/護髮等)猶如工程需依個人狀況搭配、調整；頭皮護理無法取代醫師親自關心您，治療疾病請務必諮詢醫師」。
高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師
隨著現代環境、飲食和作息的影響，落髮、白髮增加、頭皮紅腫搔癢已經是生活很常見的頭皮問題了。因落髮有很多種因素，如不考慮直接植髮改善，現有雞尾酒療法，也就是混合式療法，目的是能刺激毛囊生長因子，讓萎縮的毛囊可以重新健康起來，這不單靠傳統的藥物治療法，還有雷射育髮和日常頭皮保養，讓落髮患者有更多種溫和方式來重啟毛囊，改善頭皮的健康。
在新春/寒流的時候，其實飲食、生活作息、天氣的溫度，這些都會影響到頭皮以及皮膚的狀況。由於頭皮就是臉部皮膚的延伸，怎麼樣去呵護臉部肌膚？也應該要相同的方式去呵護頭皮，高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師建議：
新春頭皮護理
如果在季節更替的時候，秋冬時會用一些比較偏油與滋潤的產品，可是如果這樣的產品在夏天用的時候，可能就會引發發炎。頭皮的道理也是一樣。另外還有護髮的產品也可以考慮加強，在秋冬的時候頭髮就是會比較乾燥，也比較容易有一些靜電問題。所以在護理的時候，會建議用一些比較滋潤和保濕的的產品，去做一個頭髮保護與保養。
秋冬頭皮護理須注意清潔 可用指腹多加按摩
正確頭皮按摩
除了洗護之外，建議在洗頭的時候，可以利用指腹的地方去做一些按摩，切記不要用指甲去刮頭皮，頭皮的循環會比較好。在洗完頭的時候也可以用木頭按摩梳，沿著髮際往後慢慢分區域梳理，幫助循環變好，頭皮就會更健康，頭髮髮質當然也會更亮麗。
新春飲食
臺灣人或是亞洲人很喜歡在秋冬的時候做一些進補。不過脂漏性皮膚炎的病患在臺灣其實還滿常見的，所以如果在眉毛、鼻翼、頭皮的地方，會有想要一些脫皮脫屑或是發癢；或者有些有可能是前胸或者後背，這些油脂皮脂腺比較多的區域，會常常容易有這些泛紅、脫皮脫屑的狀況，那代表您可能就是脂漏性皮膚炎患者。如果有這樣子體質，就比較不太適合吃一些辛辣刺激、油膩、或是太熱補的食物。如果說您在攝取這些食物之後，開始有剛剛講那些狀況的話，那會建議就是先讓皮膚休息，建議清淡飲食較合適，這樣子對您的皮膚膚質以及頭皮健康會是比較好。
少吃煎炸食物
食物中有害的化學物質也會引起掉髮，如炸物、紅肉、烘培食品量、馬鈴薯、義大利麵、麵條、味精或是花生都應適量攝取就好，不宜過多；否則可能導致嚴重掉髮。此外，也應該避免攝取太多糖，如巧克力、糕點、冰淇淋、汽水和罐裝果汁等甜食，來保護秀髮。引起掉髮的原因很多，如果人正在嘗試的解決方式效果不佳，而掉髮確實讓人覺得很困擾。油膩煎炸食物容易導致脫髮，並且減緩頭髮生長。陳煜勛醫師建議盡量少吃一些煎炸的食物，選擇一些清淡且健康的天然食材，會對頭皮更健康，也有助於頭髮的生長。
新春確實頭皮防曬
防曬這件事，陳煜勛醫師相信大家都聽過很多醫師提醒過；不過蠻多人仍然對於防曬這件事會很偷懶。例如想說只是出去一下下，覺得臉部很重要可能會擦防曬，可是頭皮部分就會覺得有頭髮蓋住頭皮應該還好，所以就會比較不習慣去撐傘或做其他防曬措施。紫外線其實還是對皮膚跟頭髮的傷害都是蠻大的，還是要做一個保護；但如果真的覺得防曬撐傘很麻煩，會建議帶一個就是帽沿比較大的帽子，這也是一個方式。另外如果說選擇用帽子防曬的話，記得帽子裡面要注意清潔，如果說裡面因為長久使用有一些發霉或者其他狀況的話，會讓我們的頭皮更容易發炎，這是要非常小心注意。
以上四個重點只要在新春/寒流時多加注意，就可以好好護理好您的頭皮與頭髮，避免落髮增多。如果在秋冬新春/寒流時，即使護理之後還是有不尋常的大量落髮，請要多加留意是否有其他身體狀況，或是您已經到了雄性禿開始落髮的時間。若有相關落髮症狀無法判斷，建議可至診所與醫師看診諮詢，確認自己的落髮原因，對症治療；若不多加注意，很有可能頭髮毛囊壞死後就無法治療，請一定要保握黃金治療時間。
高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師
高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師特別強調：「由於落髮問題複雜，頭皮護理無法取代醫師親自關心您，治療疾病請務必諮詢醫師」。
掉髮可能是暫時
事實上，引起暫時性掉髮的因素很多，例如疾病、生育或壓力都可能造成脫髮。當壓力大時，身體上的毛囊，可能會使比平常更多進入休止期(Telogen)，導致掉髮。但頭髮仍會在日後還會長出，所以找出原因，對症下藥，好好處理壓力，可以避免暫時性掉髮繼續惡化。
考慮藥物治療
由於落髮問題複雜，除了植髮手術，免動刀的生髮療程(服藥/營養規畫、外擦藥、頭皮理療、雷射照射、植髮、洗/護髮等)猶如工程需依個人狀況搭配、調整。敏諾西代(Minoxidil®)對於女性的週期性掉髮也具有同樣的療效，此類藥物可以延緩甚至停止大部分的女性掉髮的現象，也能幫助頭髮長回，但當停用時，效果可能也會消失，因此對於治療圓形禿(Alopecia areata)應選用皮質類固醇(Corticosteroids)來幫助生髮。
感謝2022年對MyHair的支持與關愛！象徵智慧、健康與長壽的兔子為您新春開好運！若有疾病/治療等相關問題，請向太瑿生醫集團醫師團隊諮詢。
