「核桃殼煮雞蛋」治掉髮?醫師提醒:勿輕信偏方

高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師:「若掉髮/落髮的原因不是營養缺乏所導致;卻僅藉由攝取核桃殼煮的雞蛋來治療,實際上並不會有太大的幫助。」台北MyHair生髮植鬍診所/林敬恩醫師:「『核桃殼煮雞蛋』或許對頭髮的生長和保養有幫助,但並未獲得相關研究的證實,因此切勿輕易嘗試。」

「食療」觀念由來

「食藥同源」在日本又稱為「醫食同源」,是指透過食物來治療疾病的方法。目前現有的研究指出,「食藥同源」的概念最早起源於《黃帝內經》一書,在這個概念當中,認為疾病發生與日常飲食習慣息息相關,因此如果平日飲食都符合中醫理論,可以達到治療甚至是預防大部分疾病效果。

「核桃殼煮雞蛋」的中醫觀點

立夏是夏季後的第一個節氣,在立夏之後天氣會逐漸變熱,人的心神在此時容易受到擾動而時常感到心神不寧、心煩,因此需要注意「調養胃氣 、補腎助肝」。由於上述原因,有網友開始在網上宣傳「核桃殼煮雞蛋」功效及作用,並強調經常服用除了有清熱解毒、增強體質的效果外,還可以調節身體氣血,固腎補氣。

香港近期網瘋傳某中醫師稱「核桃殼煮雞蛋」可減少掉髮(香港、澳門稱「脫髮」),消息經網路傳播後,隨即引起眾多網友嘗試,並分享服用後的各種神奇療效,像是「改善掉髮」、「解決長年腰部疼痛」等問題。

然而,醫學/治療需要不斷被檢驗或修正,進而集結成各科醫學會的「臨床處置指引(Clinical Practice Guidelines)」,當然也包括中醫;訪間的經驗分享真的能夠當作「有效治療」的證據?或只能作為「輔助治療」?

「核桃殼煮雞蛋」治掉髮,西醫觀點

高雄MyHair生髮植鬍診所/陳煜勛醫師表示:「首先,以營養學的觀點來說,核桃殼的營養成分包含蛋白質、脂質、維生素(C、E)、β-胡蘿蔔素及礦物質(鋅、鐵),而雞蛋的營養成分則包含脂質、蛋白質、膽固醇、維生素(B12、A、D、E)及礦物質(鈣、磷、鉀等)。以上述營養成分而言,這些營養素確實都有助於頭髮的生長。然而,造成掉髮(遺傳性雄性禿、M型禿、地中海禿等症狀)的因素很多,若病因不是由營養缺乏所導致,僅藉由攝取核桃殼煮的雞蛋來治療,實際上並不會對落髮的情況有太大的幫助。」

陳煜勛醫師也提醒:「若有因營養不良、營養過剩等營養失衡的情況而導致落髮/掉髮,則應該全面檢視飲食習慣及內容,而非一定要吃核桃殼煮的雞蛋。另外,在專業醫學論文庫中也並未找到『吃核桃殼煮的雞蛋能有效治療掉髮(包含雄性禿、M型禿、地中海禿等症狀)』的相關研究去證實其療效。」

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掉髮問題複雜,不是營養缺乏所導致的遺傳性雄性禿、女性禿頭等問題,應及早就醫接受正規治療。

西醫觀點:掉髮可能和疾病或基因有關

台北MyHair生髮植鬍診所/林敬恩醫師:「蛋白質是構成毛髮的最主要原料。想要擁有一頭強韌、充滿光澤和彈性的秀髮,攝取充足的蛋白質是必不可少,豆類、海鮮類、蛋類、肉類、乳製品等都是很好的蛋白質來源,因此建議攝取量至少都要達到《每日飲食指南》所訂定的標準。」

林敬恩醫師補充說明:「如果感覺到掉髮/落髮量明顯增加的情形,可以先自我檢視一下最近的飲食,是否有營養失衡的問題。香港網友瘋傳的『核桃殼煮雞蛋』或許對頭髮的生長和保養有幫助,但並未獲得相關研究的證實,因此切勿輕易嘗試。另外,由於造成落髮(包含雄性禿、M型禿、地中海禿等症狀)的原因很多,有些可能和疾病或基因有關,無法只靠「食療」改善。民眾平常除了要注意均衡飲食並維持正常作息外,日常的頭皮、頭髮保養也是很重要!如果有發現遺傳性雄性禿、女性禿頭等問題,應及早尋求專業醫師諮詢、接受正規治療,以獲得更全面和有效的治療。」


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貼心提醒
MyHair生髮植鬍診所提醒您:由於落髮/掉髮(雄性禿)問題複雜且避免植髮失敗,建議先至醫療院所初步頭皮檢測、評估。除了植髮、植鬍、植眉手術;免動刀的生髮/育髮療程(服藥/營養規畫、外用藥、頭皮理療、雷射生髮、洗/護髮等)猶如工程需依個人狀況搭配、調整,有關生髮/育髮、巨量植髮、女性禿頭、女生髮際線植髮、植髮際線、頭皮健康保養、植髮價格/植髮費用等問題,請諮詢:MyHair生髮植鬍診所。